详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
燃脂不停歇!4招TABATA让你瞬间爆汗 ©soposted 深蹲跳 训练部位:臀部、大腿 步骤1 :双脚打开,略比肩宽,呈深蹲姿势预备。步骤2 :双脚跳起来。步骤3 :回...
详情请查看视频回答
是的,很高效。一般来说,TABATA训练将主要包括4个动作,每个动作将重复2次,完成8个周期。对于初级水平的人,这4个...
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
9个hiit高效燃脂动作 | tabata燃脂训练音乐 | 高效燃脂 |
减脂训练 | tabata训练法能减肥吗 | tabata减脂效果 |
纯力量训练能减肥吗 | 大体重tabata减肥训练法 | tabata8个燃脂动作 |
高强度燃脂训练动作 | 返回首页 |
返回顶部 |