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西兰花炒鱿鱼干的家常做法

发布时间：2024-07-23 11:26
下面围绕“西兰花炒鱿鱼干的家常做法”主题解决网友的困惑

1.鱿鱼干提前几个小时用水泡软 2.把泡好的鱿鱼干切条，，也可以切花刀，我刀功不好就没切 3.蒜头拍碎 4.西兰花切好，拿盐水泡二十分钟 5.用锅把水烧滚，水滚后把西...

1.首先，准备鱿鱼干，让它浸泡一个小时，泡发之后把它切条备用。2.然后，把西兰花扳散成小块，洗干净，并侵泡10分钟。3.西兰花用开会烫一下，烫完把水沥干备用，（...

用料西兰花鱿鱼鱿鱼炒西兰花的做法鱿鱼提前泡几分钟，切开。切鱿鱼，先左边划下，再右边划下，交叉着，再切开。...

准备材料：将鱿鱼干提前用温水泡发，泡至软身，再清洗干净，去除内脏和表面的薄膜，切成小段备用。西兰花洗净，切成小朵，用开水焯一下，捞出后立即放入冷水中浸泡...

西兰花 1个鱿鱼 500克辅料油适量盐适量酱油适量姜适量步骤 1.买到的鱿鱼，叫师傅帮忙处理干净了。2.拿出...

麻油少量。〖做法〗西兰花切小颗，姜切片，红萝卜切片，鱿鱼切薄片，用少许生粉拌匀待用。2、先用锅烧开水，下入鱿鱼片飞水倒出，再放入西兰花炒至断生待用。3、烧...

1、盐、味精、糖、鸡粉、水淀粉制成碗芡备用。2、西兰花洗净、改小、用开水焯熟后控水。3、鱿鱼须洗净切段、葱姜切末备用。4、锅中做油，6成热时下入葱姜炒香。5、...

做法步骤：1、西兰花切小朵，加一调羹盐泡水五分钟，然后水倒掉，重新换水煮一煮，水开就可以关掉，期间清洗鱿鱼。2、切下去就是这样子的，边边卷进来证明是腹内，...

1、食材：西兰花一颗、鱿鱼一条、盐适量、十三香适量、蚝油适量、蒜头2瓣。2、先把西兰花掰成小朵花，再将西兰花和鱿鱼清洗干净备用，然后再准备两瓣大蒜。3、把洗...

1.鱿鱼处理干净改刀后氽水备用 2.西兰花改小朵洗净后氽水备用 3.姜和蒜头拍碎备用 4.热锅下油，爆香姜和蒜头后将鱿鱼爆炒后盛起 5.原锅下油，将西兰花下锅翻炒 6...