扇贝是每百克含70多卡,虾仁是每百克大概180卡左右吧。虾仁和鱼类差不多。还是贝的热量低些。(除了生章鱼和水发的海鲜)
扇贝。扇贝和基围虾根据查询是扇贝营养价值高。扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。
大虾。1、大虾扇贝都是属于海鲜类食品,其中大虾更好吃,营养丰富且鲜味十足,而扇贝较为难吃一点且海水味道浓郁沙子居多。2、大虾富含人体所需的钠和钾分子具有补...
不是很高,但鱿鱼比较高
扇贝吧,还得看个人喜好,不同人的爱好不一样
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生蚝更好吃,其营养价值更高。扇贝虽然含有锌,含量没有生蚝的含量高。生蚝中锌含量高达9.39mg,另外生蚝含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内...
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