中华医药拍打膝盖

发布时间：2024-06-26 01:29
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周期性失眠,急!

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我睡觉总要过1个小时才睡着

1. 方法：用拇指尖依顺序分别与其他四指尖相碰，双手同时做。2. 相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无名指2，食指1。3. 相碰次数规...

如何快速瘦小腿

2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩...

晚上睡不着觉

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

睡不着怎么办?

锅锅教你快速入睡的方法~

哪里可以培训按摩

很多地方都可以培训按摩，最好去正规的培训学校学习。正规的院校开的按摩培训班会比街边的按摩院靠谱很多，但是选择...

14岁睡不着怎么办

拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。手指操一套：（可治睡不着觉），用了此方法特有效果，你不妨试试它的效果。1...

晚上睡不着觉,老是胡思乱想

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